2024-05-31
ダイエット記録 5月
![](https://bit-house.jp/diary/wp-content/uploads/2024/05/bl20240531001.webp)
こんばんは。沖田です。
ご無沙汰しております。
今日のタイトルはこちら
![](https://bit-house.jp/diary/wp-content/uploads/2024/05/bl20240531001.webp)
月の最終日に書いている、沖田のダイエット記録ですね。
4月の最終日が82.6Kgだったと思うのですが、5月はこうなりました。
![](https://bit-house.jp/diary/wp-content/uploads/2024/05/bl20240531002.webp)
体重のなみはあるのですが、81.2Kg台まで落とせました。
あと、体重測定を少しサボった期間があって、こういうグラフになっています。
驚いたのが、今まで3XLのシャツを着ていたのですが、今はXLまでサイズダウンしました。
ズボンの方も6Lかな?からXXLまでサイズダウン出来ました。
今後も、平均体重の70Kg台を目指して食事と生活の見直しが出来ればなと思っています。
では、今日もこの辺で終わらさせて頂きます。
今日も拝見して頂きありがとうございました。